Efectivamente. A veces nos parece que los líquidos no pueden tener muchas calorías por contener un alto porcentaje de agua, pero la realidad es esta: los niveles de azúcar de la mayoría de refrescos, son exagerados e innecesarios para una alimentación equilibrada. Pero atención, que si estas pensando en pasarte a los zumos, busca los que no tienen “azucar añadido” o estaremos en la misma situación!
http://www.runners.es/los-refrescos-pueden-ser-responsables-de-tu-peso
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